STEP 1 — CLINICA FUNZIONALECapire il meccanismo che ti sta facendo ingrassare
Prima identifichiamo:
che tipo di pancia hai quali sistemi sono coinvolti se il blocco è stress, insulina, infiammazione, ormoni o metabolismo lento
Perché conta:
Se non capisci il meccanismo, applichi la strategia sbagliata.
STEP 2 — ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA
Separare peso, grasso, muscolo, ritenzione e rischio metabolico
Non guardiamo solo il peso.
Misuriamo:
distribuzione del grasso, massa muscolare, stato metabolico, segnali di rallentamento o adattamento
Perché conta:
Due donne con lo stesso peso possono avere due corpi completamente diversi.